JUST DO IT
どんな体型でもランナーになれる
実際のところ、体さえあればランナーなのです。必要なのはそれだけです。ランナーになるのに、体型は問題になりません。
初心者だからといってバカにされることはない
首から大きな「初心者」マークをぶら下げて走らない限り、あなたが初心者であることは誰にも分かりません。自分で思っているほど、周りは気にしていないのです。むしろ、刺激を受け、感心する人の方が多いでしょう。
上達するために毎日走る必要はない
継続は成長に必要ですが、やり過ぎはよくありません。休養日はハードなワークアウトと同じぐらい重要。1～2日休んでも全く問題ありません。
初心者でもグループで走れる
グループで走るにはまだ早いと感じる必要はありません。むしろ早い段階で一緒に走ることのできる友人を見つけてください。グループで走る場合、ペースやレベルに関係なくサポートし合いながら走るため、たいていの場合、一人よりも力強く走れます。NRCのライブセッションでも、グループランニングに参加できます。